Le maintien en condition physique 

Bouger pour vivre mieux !

Forte de son expérience acquise au contact des pratiquants, l'association a souhaité diversifier son offre relative au maintien en condition physique en proposant dorénavant deux modules différents de gymnastique.

Le premier module, dénommé gymnastique énergétique, s'adresse à un public très varié, plus ou moins jeune, mais qui recherche encore une performance physique

 
 
Ce module est celui qui est déjà mis en place depuis la création de l'association.
Au cours des séance de 60 minutes, il est recherché de développer ou d'entretenir des habilités physiques telles que le renforcement musculaire, l'endurance, la souplesse, les étirements. Les exercices peuvent se faire en relaxation ou en rythme cardio...
Le public doit présenter un certificat médical d'aptitude à la gymnastique (celui ci est valable trois années).
TROIS créneaux horaires sont, pour l'instant, réservés à ce module

Le second module, dénommé gymnastique santé, s'adresse à un public plus ciblé, plus âgé, mais qui recherche une conservation des acquis physiques face au vieillissement naturel des fonctions et des aptitudes corporelles. 

 
Ce module est nouveau, et, il devra être validé cette année par les pratiquants.
UN créneau horaire est pour le moment réservé à ce module (le mardi de 10h30 à 11h30)

Ce qui ne change pas

Menu

Joie de vivre

Convivialité

Respect mutuel

Travail

Energétique

Gymnastique

Santé

Corps

Coordination

Motricité

Mobilité

Esprit

Dynamisme

Lucidité

Combativité

Synthèse

Partage

Autonomie

Mieux être

Les forfaits 

Cours sans abonnement (1h00)   :   10,00 €

La programmation des cours

La jeunesse est bien plus un état d'esprit qu'une époque de la vie.
Le bon côté des choses: si vieux qu'on soit, on est plus jeune qu'on ne le sera jamais.
C'est en vieillissant qu'on apprend à rester jeune.
Vieillir, c'est quand on cesse de s'émerveiller.
La vieillesse embellit tout:  Elle a l'effet du soleil couchant dans les beaux arbres d'octobre.
Père Juste, le monde ne t'a point connu, mais je t'ai connu. Joie, joie, joie, pleurs de joie.                                                                                                           Blaise Pascal

Vous souhaitez nous joindre ?      Un numéro unique  

Tel : 06 25 50 28 77

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 un mel unique         :  itheam@orange.fr

ITHEAM                                                       79, rue Carnot             85300  CHALLANS

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